先週コロナ自粛明けで久々にクライミングジムに行ったら、自粛明けということもあるからか、思いのほか楽しくて、昨日有休をとって再びクライミングジムに行ってきました。 所属山岳会のK先輩に付き合ってもらえることになって、会の仲間と３人で、紹介され…

今週も続けてみる。 10/28 筋トレ(スクワット、プランク、上半身) 10/29 筋トレ+バイク30分+ラン20分 10/30 筋トレ(30分)

10/21 木場公園ラン 5km 10/22 150mダッシュx5,1km走x1,筋トレ2種x2セット 10/23 木場公園ラン 5km 10/24 クライミングジム TP&L 10/25 サーキットトレ 45分 おー初めて1週間毎日運動出来た。こんなに体動かしたの中学の部活以来かも。増えた体重はなかなか…